Come la meditazione cambia la tua identità

How Meditation Changes Your Identity


Come la meditazione cambia la tua identità

Fino al mese scorso, ho indossato occhiali da quando avevo 7 anni. Mi sono piaciuti all'inizio perché mi hanno fatto sembrare il Puffo Brainy, che era chiaramente intelligente.

Ma man mano che crescevo, cresceva anche la mia miopia. Durante i miei goffi anni dell'adolescenza, i miei occhiali diventarono telescopi per bottiglie di coca cola.

Mentre le lenti a contatto mi hanno aiutato con il mio aspetto, non hanno cambiato il fatto che ero più o meno cieco senza di loro.

Ma attraverso la chirurgia correttiva, 35 anni dopo, ora posso VEDERE.

Volevo condividere alcuni dei miei processi con te perché sento che getta luce su come creiamo la nostra e su come la possa facilitare la nostra trasformazione.

Ma prima, lasciami fare il backup. Ho bisogno di darti un po 'di storia.

Percezione

Quando avevo circa 13 anni, mi resi conto che la gente mi vedeva attraverso una lente che non era della mia produzione.

Cosa significa?

Sono un maschio asiatico-americano cresciuto in un sobborgo prevalentemente borghese della zona medio-alta di Detroit. In questo ambiente culturale, non c'era molto riflesso nei nostri media condivisi che assomigliavano a me.

Questo non mi ha infastidito inizialmente fino a quando non ho capito che gli altri non avevano molti riferimenti per piazzarmi.

Per generalizzare eccessivamente (e sfortunatamente, non così tanto), le scarse immagini di un uomo asiatico nell'America mainstream erano o quelle di un misterioso artista marziale che prendeva a calci in culo o di un'ape operaia secchione / sciocca.

Non ero così contento della selezione, ma sicuramente gravitavo sul primo rispetto a quest'ultimo, e gli occhiali spessi non mi stavano aiutando su questo spettro.

Ho scoperto la meditazione e il paesaggio della coscienza nello stesso periodo.

Non sapevo davvero cosa stavo facendo. Sono stato semplicemente costretto da un urlo straziante che mi diceva che c'era dell'altro al mondo che non riuscivo a vedere.

Nel giro di pochi anni, attraverso i libri, le conversazioni con il mio migliore amico e alcune indicazioni dal mio coraggioso insegnante di kung fu (lo so, l'ironia mi uccide), la mia visione interiore iniziò ad aprirsi a crepapelle.

Nuova visione

Quando sono arrivato in clinica il giorno del mio intervento, ho dovuto firmare più rinunce. Ognuno di loro ha confermato da una prospettiva diversa che sì, ho capito che non c'erano garanzie definitive sul risultato.

Sì, ho capito che stavo decidendo di sottopormi a una procedura non reversibile con il mio unico set di occhi. E sì, le mie budella stavano barcollando con ogni linea e scatola che avevo siglato.

L'ora prima dell'intervento effettivo ero seduto in una sala d'aspetto preoperativa silenziosa e lussuosa. La luce calda era bassa e la mia sedia era una grande poltrona reclinabile. Ma in realtà ero su un treno espresso con i freni squarciati che ruggivano verso un abisso sbadigliante.

Ho pensato a cosa mi ha portato in quel momento.

Due anni fa, ho partecipato a un ritiro solista di 5 notti in occasione del mio quarantesimo compleanno e ho lanciato una nuova visione per il prossimo decennio. Da allora, continuo a rimanere sorpreso da come la mia vita sia fiorita in quasi ogni dimensione.

Ho visto profondamente come diventare più forte in ogni area (fisicamente, professionalmente, spiritualmente, ecc.) Ha rafforzato le altre aree perché la fiducia non può essere contenuta.

Quando il successo ha iniziato a complicarsi nel tempo e sono diventato fortunato finanziariamente, ho avuto l'idea per la chirurgia oculare pochi mesi fa.

Il fatto che potessi trasformare manualmente un aspetto fondamentale del mio trucco fisico e psicologico era audacemente irresistibile. Potrei progettare un cambiamento in cui la mia vita non sarebbe mai più la stessa.

Seduto in quella grande poltrona gonfia in attesa di andare sotto il rasoio laser, quel momento era finalmente arrivato. Prendendo la stessa postura che faccio nella mia pratica di meditazione, lascio andare la mia decisione di portarmi attraverso queste acque inesplorate dall'altra parte.

La procedura effettiva di tagliare una piccola parte delle mie cornee era indolore e ha impiegato complessivamente meno di 15 minuti. I giorni successivi furono più scomodi e rivelatori.

Percezione immaginaria

Mentre potevo "vedere" immediatamente, continuavo a pensare di aver avuto i miei occhiali o i miei contatti. Mi sorprendevo e poi mi meravigliavo di vederlo attraverso i miei occhi per la prima volta da decenni.

Ma mi dimenticherei ancora e devo ripetere di convincermi che non stavo guardando attraverso una specie di lente correttiva.

Ho dovuto contemplare dopo più turni di questo avanti e indietro. Mi ha colpito il modo in cui l'immagine che ho tenuto nella mia mente di me ha plasmato la mia esperienza in un modo più profondo di quanto abbia apprezzato.

Più che un'abitudine, sono stato sorpreso di vedere quanto fosse difficile accettare che potessi davvero vedere. Anche quando mi guardavo allo specchio, un pensiero ostinato e irrazionale farfugliava: "stai indossando le lenti a contatto".

Se la mia mente potesse fissarsi così ostinatamente su una percezione immaginaria così contraria alla realtà, mi ha portato ad esaminare altre immagini che vedo su me stesso: il mio corpo, le mie capacità e il mio posto nel mondo.

Quanto sono reali e sostanziali in realtà?

Alla luce di questo intervento chirurgico, la schiera di immagini di sé che normalmente passano inosservate hanno iniziato a sembrare una sorta di tuta spaziale in cui sto camminando. Come ho capito da adolescente, molte di queste immagini mi sono state date.

Anche allora, sapevo che non erano sufficienti a riflettere chi credevo veramente di essere.

Il mio ex insegnante spirituale una volta usava la metafora di lasciar andare una falsa immagine di sé come una tartaruga che decide di lasciare il suo guscio e l'euforia di sentire la pioggia sul suo corpo esposto per la prima volta.

In questi ultimi giorni, ho apprezzato il modo in cui esprime la vulnerabilità che ho provato. Sembra sia crudo che libero di non sapere come vedermi.

La meditazione è stata essenziale per il mio processo di integrazione. È un luogo miracoloso dove posso liberare questa tuta spaziale di immagini e idee e riposare in ciò che sono veramente. E questo è un territorio inesplorato e un'avventura in grande stile.

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