La meditazione senza pratica e il mistero del risveglio

meditation without practice


meditazione senza pratica

Comunemente ci riferiamo alla come pratica. Penso che questa sia una cattiva idea.

La pratica è qualcosa che fai ora in modo che tu possa essere più bravo in futuro quando conta. Pratico il piano così sarò grande durante il mio recital. Pratico il calcio per giocare bene durante il gioco.

Quando pensiamo alla meditazione come a una pratica, iniziamo consciamente o inconsciamente a relazionarci con essa come qualcosa che è preparatorio. La meditazione, almeno per come la vedo io, non è preparatoria.

Meditazione senza pratica

Definisco la meditazione come il riconoscimento immediato di consapevolezza liberata seguito da un prolungato periodo di permanenza in quella consapevolezza.

Prima di tutto la meditazione è il riconoscimento immediato della consapevolezza liberata.

Immediato significa senza mediazione, senza che qualcosa si intrometta.

Ciò significa non seguire il respiro, non ripetere un mantra, nessuna visualizzazione di simboli sacri – nient'altro che l'immediato – che significa in questo momento. Sì, questo ora-riconoscimento che la tua consapevolezza è già libera.

Naturalmente, seguire il respiro, ripetere un mantra o visualizzare simboli sacri può portarci ad un riconoscimento diretto della consapevolezza liberata, ma direi che la meditazione non inizia prima di allora.

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Quindi, come possiamo avere un immediato riconoscimento della consapevolezza liberata?

Bene, se è veramente un riconoscimento immediato, devi averlo già in questo momento.

Sì, proprio ora.

La consapevolezza che hai, quella che sta leggendo queste parole è già libera. Ciò significa che la persona che hai adesso, mentre leggi queste parole, è anche già libera.

Non c'è già niente di sbagliato, non dove andare e niente di ciò che devi fare per fare qualcosa di diverso da quello che è.

Il trucco è lasciarlo. Non pensare e non cercare di capirlo. Basta accettare la verità della libertà e vedere cosa succede.

Non cercare di capirlo

Sono in fiamme per condividere questo mistero del risveglio perché cambia tutto senza cambiare nulla.

Non cercare di capirlo. Accettalo e basta. Sei libero. È ciò che sei. Non c'è modo che tu possa mai essere limitato, costretto o fermato.

Ti espandi all'infinito in tutte le direzioni. Esisti in ogni momento in tutti i luoghi, sempre per sempre ovunque.

Una parte di voi dirà: "Ma non la pensa così". E non importa.

Essere liberi non dipende dal sentirsi liberi.

È quello che sei, non importa come ti senti. Questo è ciò che rende così inimmaginabilmente immediato!

Non cercare di capirlo. Accettalo e guarda cosa succede.

È quello che già siamo

Negli ultimi mesi il modo in cui insegno la meditazione è cambiato radicalmente. Mi rendo conto che stavo dando troppe istruzioni e quelle istruzioni stavano facendo supporre che ci fosse qualcosa da capire.

Se vogliamo essere liberi, non c'è nulla che dobbiamo capire perché la libertà è ciò che già siamo.

Sono così entusiasta del miracolo della libertà che potrei scrivere per sempre – ma sarà meglio per te se non lo facessi.

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