Metta for the Body – One Mind Dharma

Metta for the Body - One Mind Dharma


(Ultimo aggiornamento: 6 novembre 2018)

La meditazione di oggi è una pratica di , o gentilezza amorevole per il corpo. Spesso ci esercitiamo con per noi stessi o per altre persone, ma possiamo suddividerli in modo specifico per coltivare specificamente questa qualità verso i nostri corpi. Questo può aiutarci a cambiare la relazione che abbiamo con il corpo, allenando la mente e il cuore a rispondere con gentilezza, cura e dolcezza.

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