Con la meditazione possiamo rimanere stabili attraverso qualsiasi tempesta

With Meditation We Can Remain Steady Through Any Storm


Con la meditazione possiamo rimanere stabili attraverso qualsiasi tempesta

Quando meditiamo è bene rimanere il più fermi possibile e ecco perché.

La nostra immobilità fisica nella meditazione è una metafora per non muoversi interiormente.

Nella profonda meditazione scopriamo una quiete interiore che non è un atto di essere ancora tanto quanto una scoperta di un aspetto di noi stessi che è sempre già immobile.

Nella meditazione profonda, troviamo un posto in noi stessi che non si è mai mosso, non si muove ora e non si muoverà mai.

Siamo così identificati con gli oggetti nella coscienza che si muovono, che commettiamo l'errore di pensare che ci muoviamo.

Quegli oggetti non siamo noi Rimanendo molto fermi nella pratica, troviamo un posto dove non ci muoviamo e siamo sempre rimasti immobili.

Se pensiamo all'immobilità come a qualcosa che stiamo facendo, inevitabilmente quando ci ritroviamo a essere spazzati via dalla nostra esperienza di pensiero e sentimento, pensiamo che sia perché non siamo abbastanza forti.

Concludiamo che non abbiamo costruito i muscoli giusti per mantenerci saldi quando sorgono le inevitabili tempeste della mente.

Immaginatevi su una barca a remi, remando attraverso un oceano increspato, cercando di farti muovere costantemente in linea retta. Le onde continuano a muoverti in questo modo e in quel modo.

Pensi che se solo fossi più forte potrei usare queste ore per mantenermi stabile.

Ma, naturalmente, in una barca così piccola, con quei piccoli remi, a prescindere dalla forza delle braccia, non saresti in grado di mantenere la fermezza che desideri.

Ora immagina un enorme transatlantico sullo stesso mare mosso. Le onde che erano così grandi in una barca a remi ora sono solo piccole leccate sul lato di uno scafo gigantesco.

Il transatlantico è in grado di muoversi completamente dritto senza sforzo perché è troppo grosso e pesante per non risentire della choppiness che era stata così impegnativa nella barca a remi.

Il modo in cui possiamo trovare equanimità nel nostro essere non è rinforzando i nostri muscoli interiori in modo da poterci mantenere fermi.

L'equanimità arriva naturalmente quando aumentiamo il peso del nostro essere. Quando diventiamo spiritualmente abbastanza pesanti scopriremo di non essere toccati dalle fluttuazioni superficiali della nostra mente.

Il modo in cui aumentiamo il nostro peso spirituale è passare il tempo in consapevolezza risvegliata.

Quando trovi il vero posto di innocenza ed equanimità in te stesso e passi il tempo a riposare lì, il tuo essere spirituale guadagna sostanza.

Diventi più spiritualmente denso. Quell'accumulazione di peso spirituale significa che siamo più consapevoli della vera enormità del nostro essere ed è ciò che ci permette di rimanere fermi in ogni tempesta.

Mentre ti siedi, concediti di trovare il posto in te che è sempre stato il centro del tuo essere.

Il posto che ha vissuto tutte le tue esperienze.

Il posto che non si muove mai.

Trova il tuo centro e poi nota che tutto si muove intorno ad esso.

È ancora.

Trova quel centro e riposa lì con fermezza, calma, nell'equanimità.

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