Sono quasi morto. La meditazione era (ed è) la mia ancora.

Love Time Death Meditation Journaling


Giornale di meditazione sulla morte

Questo è il mio quinto anno di tenere un diario ufficiale. Insieme alla e alla maratona, il diario giornaliero è una delle mie principali pratiche spirituali.

La mia esperienza quotidiana può spesso sembrare un ottovolante di altezze vertiginose e di minimi schianti.

Ma dopo aver letto di recente quattro anni di voci, sembrava più una chiatta stabile che viaggiava nella notte.

Perché?

Una voce in particolare mi ha riportato a un'esperienza di pre-morte che ho fatto per far luce su quella domanda. Ha evidenziato il ruolo essenziale e di ancoraggio che la meditazione ha svolto nella mia vita.

Giornalismo quotidiano

Così, mentre i nostri ricordi tendono ad essere punteggiati da momenti di vette e valli, la nostra vera storia è un continuum cosmico ininterrotto.

Voglio condividere uno scorcio che ho avuto su questo mistero attraverso l'esperienza di giornalismo, meditazione e quasi morte.

Ho iniziato a fare il diario come pratica un paio di mesi dopo che mia moglie era sopravvissuta al Boston Marathon Bombing del 2013 (era a pochi metri dalla prima esplosione) e la mia vita era generalmente crollata.

Mi ha aiutato, e continua a, a galvanizzare le mie più profonde risorse interiori e ad articolare i pensieri che ho paura di ammettere a me stesso.

E come ho detto prima, ho anche sfilato la morte un anno dopo alla maratona di Boston del 2014. A mia moglie era stato dato un pettorale invitazionale come segno di rispetto e ricordo degli organizzatori della maratona.

Me lo ha trasmesso per poter correre ufficialmente in questa prestigiosa gara, anche se non avevo raggiunto il tempo necessario per la qualifica a cui la maggior parte dei corridori doveva partecipare.

Innovazione simbolica

Volevo che la mia performance di corsa in questa maratona fosse stata una vera svolta simbolica. Tanto nella mia vita era in bilico su un equilibrio precario.

Mentre alla fine ho trovato una certa trazione nel mio ruolo di venditore per la società di consulenza a cui ho iniziato a lavorare, mia moglie ha appena avuto un aborto spontaneo – una tragica e dolorosa prova non abbastanza parlata nella nostra cultura.

Un collega della mia azienda, qualcuno a cui ero molto affezionato, overdose e morto. Ho parlato con il suo onore alla sua scia alla sua amata alma mater, il MIT.

Questa maratona di Boston è stata anche la prima dall'attacco terroristico e lo spirito di questa razza di fama mondiale e la città stessa era in gioco.

Tempo perfetto per spettatori

Il tempo durante la gara era perfetto per gli spettatori ma non per i corridori: caldo e soleggiato. Ero determinato a correre la mia maratona più veloce di sempre.

Ho preso una clip alta e ho continuato a rallentare per miglia. Pensavo che se avessi potuto mantenere il ritmo in cui mi trovavo, sarei sicuramente arrivato ad un incredibile primato personale.

Ma ovviamente la stanchezza cominciò a stabilizzarsi dopo circa un decina di chilometri. Ho saltato le soste d'acqua per recuperare il tempo perduto.

Il sole e il caldo cominciarono a calare su di me al miglio 16 quando entrai nell'assalto di 4 miglia delle mostruose colline di Newton. Il mio passo era un'emorragia all'ombra di ciò che avevo iniziato.

Rimasi a digrignare, mezzo cieco per la stanchezza, pregando per un miracolo di portarmi attraverso le ultime sei miglia.

All'improvviso, in una totale interruzione di coscienza, come cambiare il canale TV, ho sentito il rumore delle radio a due vie. Vidi lampi di luce bianca e il verde degli alberi sfondare i lembi di tela ventosa e corpi corpulenti in uniforme intorno a me.

Ecco cosa ricordo?

Dove sono?

Hai una temperatura di 107. Dobbiamo ridurlo ad almeno 102.

Mi abbassano in una vasca di metallo di qualche tipo, con le braccia penzoloni sui lati. Seppelliscimi in cubetti di ghiaccio L'acqua si riversa e scricchiola sopra di loro facendo sobbalzare il mio corpo dalla sua freddezza.

Ho paura che la tua maratona sia finita.

Quanto tempo devo essere qui?

Non lo so.

L'acqua ghiacciata sta diventando più fredda ei miei denti cominciano a parlare. Il tessuto sintetico blu neon della mia camicia da corsa senza maniche rifrange attraverso la superficie cristallina.

Ad un certo punto, dopo essere stati congelati vivi, mi sollevano dalla vasca del ghiaccio e mi mettono su una barella nella tenda medica. I miei muscoli iniziano a spasimare e poi si bloccano come un filo di tensione elettrificato.

Il dolore senza parole spreme il mio intero essere da qualsiasi cosa io abbia fatto alla mia chimica correndo fino a quando ho arrostito a 107 gradi.

Panico e Paura

La paura abbonda in me attraverso le immagini di essere stato danneggiato dal cervello, incapace di funzionare come prima.

E poi la possibilità ciondolante che questo possa essere quello impreparato – per il momento in cui l'avventura della mia vita si conclude.

Sono chiaro che posso o spaventare per il panico, o no. Non mi sembra una scelta facile, ma opto per trovare il modo di stare fermo. Come un fantasma in un film, mi guardo meditare nelle settimane che precedono la gara, e poi assistere a anni e anni di pratica diligente che passa all'azione.

Ho bisogno di tutto questo ora …

… Tutte le intenzioni e gli sforzi che ho messo in ogni volta che mi sono seduto sul cuscino non sono stati sprecati. Non è mai andato da nessuna parte era vivo mentre giacevo lì lasciando andare.

Ho sussurrato il sostegno a me stesso come un angelo sulla mia spalla mentre meditavo in varie fasi della mia vita, legate insieme da questo momento.

Ho riscoperto questo diario che ho scritto pochi giorni prima della maratona:

All'improvviso ho pensato che stavo prefigurando la mia stessa fine. Ma se è così, se fosse o sarebbe il caso, vorrei scrivere ora come se fosse così.

Se potessi avere una premonizione inequivocabile che dovrei morire tra qualche giorno, cosa farei diversamente?

Love Fuses One Moment to the Next

Non ho prove scientifiche o rigore filosofico di sorta per sostenere ciò che sto per scrivere. Credo che sia l'amore che si estende nel tempo e si fonde un momento dopo l'altro.

Come l'amore dissolve e trascende la nostra esperienza di passato, presente e futuro è un mistero esistenziale su cui sto lavorando costantemente.

La meditazione apre la mente e il cuore a questa indagine e il journaling è il mio laboratorio personale per raccogliere dati. Ho quattro anni in più nella ricerca intensiva e non vedo l'ora di condividere altri risultati a venire.

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