Tag: alberto chiara meditazione guidata

"Vorrei piantare la mia felicità fuori di me, e questa è la cosa peggiore che tu possa mai fare."

"Vorrei piantare la mia felicità fuori di me, e questa è la cosa peggiore che tu possa mai fare."


Bellezza da dentro e fuori è ciò in cui crede l'host della telecamera Lina Noory. Mentre il suo quotidiano prevede di dare consigli di moda e bellezza, in definitiva, "non si tratta di ciò che possiedi o di ciò che indossi", spiega. "Voglio lasciare questa terra sapendo che ho avuto un impatto positivo sulla vita delle persone, anche se solo poche persone. Ne vale la pena per me. "La bellezza di Lina brilla per il suo entusiasmo per la condivisione di ciò che ama e la sua auto-accettazione.

Lina ha una profonda gratitudine per l'opportunità di seguire la sua passione in modo professionale. I suoi genitori sono emigrati dall'Afghanistan per dare una vita migliore alle loro figlie, e Lina è profondamente consapevole che avrebbe potuto nascere in una situazione meno fortunata. "Quando vedi com'è la vita in questi paesi poveri che hanno diritti limitati per le donne, ti rendi conto di quanto sei fortunato a vivere negli Stati Uniti", spiega. Nata nel Queens, a New York, Lina ha avuto opportunità educative che non sarebbero state disponibili per lei se fosse nata nel paese di origine dei suoi genitori.

Mentre frequentava la scuola elementare, i suoi genitori trasferirono la famiglia a Orange County, in California, e in seguito frequentò l'Università della California, a Los Angeles. "Inizialmente ho lavorato nella vita notturna e nell'ospitalità, facendo un lavoro che non mi dava valore. Ho appena fatto soldi, il che potrebbe permettermi le diverse cose di cui pensiamo di aver bisogno nella vita: un'auto, una casa, ecc. ”Un giorno il suo ragazzo le ha spinto a pensare fuori dagli schemi chiedendo:“ Se potessi avere un'altra carriera in questo momento, quale sarebbe? ”Lina aveva sempre desiderato essere un host sulla fotocamera e creare contenuti che consentissero alle donne di apparire e sentirsi al meglio.

Anche sapere ciò che voleva non ha reso facile il processo. Uscire dalla sua zona di comfort e intraprendere un'attività imprenditoriale è stato un salto di fiducia! Lina aveva molte ragioni per trovare delle scuse per giocare in sicurezza, ma ad un certo punto, "Avevo solo bisogno di prendere la decisione di alzarmi e andare a farlo!"

– Ti vedi come qualcuno che ha fatto un balzo di fede per creare la vita che vivi oggi, o pensi che sia appena successo?

Per me è stato sicuramente un salto di fiducia! Mentre lavoravo a tempo pieno nell'ospitalità, sono andato contro ciò che il mio corpo e la mia mente mi stavano dicendo: perché lasciare qualcosa a cui hai lavorato così duramente solo per ricominciare da capo? Ma ho fatto il salto comunque! Ho sempre pensato che se non hai uno scopo e un significato nella tua vita, allora non stai vivendo. Sei solo un criceto che corre su una ruota che non si muove mai, finché non ti esaurisci e alla fine smetti di correre. L'unico modo per vivere una vita significativa è attraverso la crescita e il cambiamento, e il cambiamento avviene solo al di fuori della tua zona di comfort.

Ero stato alla ricerca di obiettivi esterni per la felicità, dicendomi quando avrò questo lavoro, questa casa, questa promozione, ecc., Quindi sarò felice. Vorrei piantare la mia felicità fuori di me e questa è la cosa peggiore che tu possa mai fare. Così ho deciso di uscire dalla mia zona di comfort e manifestare il mio futuro. Ho anche iniziato a praticare la MT nello stesso periodo, il che non solo mi ha permesso di essere più concentrato, ma mi ha anche aiutato a superare le mie paure e il mio pensiero eccessivo.

– In una parola, cosa descrive il tuo approccio alla vita?

Amore per se stessi.

– Hai una squadra che ti aiuta a gestire il tuo sito Web e i video tutorial, o sei uno spettacolo per una donna?

Sono stato uno spettacolo per una donna fino a poco tempo fa. Ho fatto tutto lo styling, le riprese, l'editing e la pubblicazione dei contenuti creativi. Sto lavorando per far crescere una squadra, ma per ora ho due ragazze fantastiche che mi aiutano a part-time a scattare foto e a modificare i miei video.

– Parla del più grande fallimento che hai avuto. Cos'hai imparato da questo?

Il mio più grande fallimento è stato credere che la risposta fosse al di fuori di me. È stata la ragione di fallimenti imprenditoriali e relazioni insalubri con amici, familiari e altri importanti. Comprendere che la felicità è un lavoro interno e non può essere trovato in qualcosa o qualcun altro è stata una parte fondamentale del mio viaggio. Non è una corsa o un interruttore della luce, ma un viaggio. Non credo che debba essere una lotta, ma penso sia importante sintonizzarsi su te stesso per capire come il viaggio funziona per te. I viaggi di due persone non sono uguali.

– Quale abitudine contribuisce maggiormente al tuo successo?

Il mio più grande successo è stato imparare a essere presente e non credere a tutto ciò che la mia mente mi dice. Ho imparato che passiamo la maggior parte della giornata nelle nostre menti e che non stiamo veramente vivendo. Quello che è molto importante per me è il modo in cui inizio e finisco la mia giornata, poiché essenzialmente stai programmando il tuo cervello in "theta" minuti prima di assopirti, e proprio quando ti svegli. Comincio e finisco la mia giornata con gratitudine, che pratico scrivendo affermazioni personali mattutine e ascoltando affermazioni audio prima di andare a letto.

Il primo e l'ultimo 10 min della mia giornata mi dico affermazioni: "Sono adorabile. Sono felice. Posso ottenere qualsiasi cosa mi venga in mente. "

Prima di controllare QUALSIASI COSA, controllo con me stesso ciò di cui sono grato e quanto sono orgoglioso di me stesso. Questa è una delle pratiche più importanti nella mia routine, insieme alla mia pratica di MT.

– Da quanto tempo pratichi la tecnica della Meditazione Trascendentale e cosa ti ha spinto a imparare?

Quando lavoravo nel mondo della vita notturna e dell'ospitalità, l'ansia e lo stress erano al massimo. Uno dei dirigenti al lavoro ha menzionato la tecnica della MT: ha detto che era ciò che ha salvato suo fratello che soffriva di depressione. Avevo raggiunto un punto della mia vita in cui non praticavo la cura di me stesso e non ero felice. Non stavo perseguendo la mia passione e il desiderio di essere un host sulla fotocamera, e mi sentivo come se non stavo crescendo.

Ci è voluto qualcuno di cui mi fidassi per darmi la risposta, e il lunedì successivo ho chiamato e prenotato la conversazione introduttiva con i miei insegnanti TM locali. Ho iniziato il corso TM quella stessa settimana.

Sono andato avanti così rapidamente con la tecnica TM perché qualcosa dentro di me sapeva che era giusto per me. Ed è davvero una delle migliori decisioni che abbia mai preso!

– Qual era la tua percezione della meditazione in generale prima di imparare la MT? Quella percezione è cambiata dopo le prime esperienze di meditazione?

Ho evitato qualsiasi cosa che richiedesse l'immobilità o la calma come la peste! Durante lo yoga eviterei la shavasana, la posa del cadavere, perché non mi piaceva stare ancora con me stesso. Ero diventato così dipendente da essere stressato che il mio corpo avrebbe rifiutato l'immobilità distraendomi con un movimento costante.

Prima della MT, era difficile per me stare seduto in silenzio o essere calmo. Ora aspetto con ansia le mie meditazioni e vivo per momenti di quiete. La tecnica TM mi ha anche aperto nuove porte nella scoperta di me stesso e mi ha permesso di essere più presente.

– Dove vuoi andare dopo con la tua carriera?

Se questo fosse stato qualche anno fa, ti avrei dato una sequenza temporale precisa di come avrei voluto che la mia vita e carriera andassero. Non ho più una sequenza temporale. Sono qui. Sono esattamente dove devo essere, e questo è stato il risultato più grande per me.

La sfida è stata rendersi conto che dove ho bisogno di essere è proprio qui. Mi soffermavo sul passato, o stressavo per il futuro. Non ho mai vissuto veramente perché la mia mente era sempre nel passato, o creando grandi aspettative per il futuro. Ho imparato che le aspettative sono la radice di ogni angoscia, una delle mie citazioni preferite di William Shakespeare. Penso che avere obiettivi sia fantastico! Mi do degli obiettivi, ma non un calendario in base al quale realizzarli. Mi piace concentrarmi sul viaggio ora e non sulla destinazione. In passato mi sarei dato delle scadenze su cui sarei stato fissato e, quando non le avrei raggiunte, creava spesso dubbi. È stato molto debilitante.

Il mio obiettivo per il futuro è di lanciare la mia linea di prodotti per capelli, Linoor di Lina, che farò molto presto!

Credo che quando scegli la felicità, tutto il resto andrà a posto. Nel mio futuro immediato, voglio continuare a concentrarmi su ciò che significa essere felici e riscrivere gli schemi negativi dentro di me. Questo significa lasciarsi andare ed essere presenti.

E vorrei AMARE, amare, amare arrivare a un punto in cui posso essere una delle persone che aiuta a portare la tecnica TM nelle scuole! Mi piacerebbe essere parte del dare ai bambini uno sbocco per liberare lo stress, specialmente gli studenti delle scuole medie e superiori. La tecnica TM è il trampolino di lancio per tutto. Posso già vedere l'impatto che ha avuto nella mia vita e mi piacerebbe condividere quel dono con tutti gli altri.

– Se potessi dare a una persona un consiglio quando pensi di intraprendere una carriera come la tua, cosa diresti loro?

Innanzitutto, sii autentico! La tua superpotenza è che nessun altro sei tu! Trova qualcosa in cui non sei solo bravo, ma che ami davvero fare. Se rimani coerente e non ti arrendi, non c'è modo di non riuscire.

Immagina il tuo io più nobile e credi che stai già riuscendo in qualunque cosa tu abbia iniziato. Questo è qualcosa che ho imparato dal Dr. Joe Dispenza! Credo nel potere della manifestazione. Mettiti in campo e comprendi che i fallimenti sono una parte del successo, quindi non lasciare che ti influenzino. Ogni "fallimento" è solo un trampolino di lancio per raggiungere il tuo successo e imparare qualcosa di nuovo su te stesso.

– Raccontaci dei tuoi video e cosa speri di fare attraverso di loro.

I miei video di styling e tutorial di bellezza hanno lo scopo di consentire alle donne di apparire e sentirsi al meglio! Creo anche video di benessere in cui parlo di meditazione e sottolineo l'importanza di praticare gratitudine, perché credo sia altrettanto importante sentirsi belli dentro come si fa fuori.

I miei tutorial sui capelli insegnano alle ragazze come risparmiare denaro e regalarsi uno scoppio in stile salone a casa. I video di styling mostrano alle ragazze come modellare un capo di abbigliamento in 5 modi diversi, perché credo nella versatilità e nel ricreare i look degli articoli che hai già nel tuo armadio. Alcuni dei miei video più popolari sono quelli in cui lo stile cerca il posto di lavoro. Adoro sostenere le donne nella forza lavoro. Sono investito nel benessere dei miei seguaci: sono la mia famiglia. Se qualcosa che creo risuona con loro o li ispira, questo è ciò che conta. Fare la differenza nella vita di qualcuno, che sia grande o piccola, è ciò che la vita dovrebbe essere.

Puoi imparare ancora di più su Lina e seguire i suoi post di ispirazione sull'amore per se stessi e lo stile su YouTube e Instagram. Entra in contatto con il tuo insegnante TM locale su www.tm.org/contact-us

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