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Semplifica il tuo giorno per avere un maggiore impatto: abitudini zen


Di Leo Babauta

La nostra società è ossessionata dalla produttività e dall'ottimizzazione delle nostre vite: avere la routine perfetta, una dieta perfetta, un perfetto sistema di produttività, un'app perfetta per le app e molto altro.

È un ideale che non solo non esiste, è dannoso per la nostra salute e felicità. E per di più, è completamente fuorviato: ciò che molti di noi vogliono veramente fare con il nostro lavoro è farlo significativo lavorare e avere un impatto sul mondo.

Quindi, come possiamo lasciare andare l'attenzione sulla produttività e l'ottimizzazione, pur continuando a svolgere un lavoro significativo e avere un impatto?

Semplificare. Concentrati sulle attività importanti e significative invece di agitare. E in realtà immergersi in quei compiti significativi invece di procrastinare a causa dell'incertezza che viene con loro.

Guarda il tuo elenco di attività e posta elettronica / messaggi in arrivo e scegliere le attività più significative – Ci sono buone probabilità che tu li abbia rimandati. Invece, quando non vai alle tue distrazioni preferite, è probabile che ti sforzerai di svolgere compiti più piccoli, rispondere a messaggi, controllare caselle di posta e aggiornamenti.

Questo perché compiti significativi e importanti arrivano con grande incertezza. Di solito rispondiamo a questa incertezza evitandola, andando verso la distrazione e compiti più facili che ci fanno sentire meno incerti.

Ma il risultato è che stiamo sfogliando un sacco di lavoro, trascorrendo le nostre giornate facendo molto ma non ottenendo molto compiuto.

Invece, possiamo semplificare:

  1. Scegli compiti significativi e concentrati su quelli.
  2. Crea spazio eliminando le distrazioni.
  3. Lasciamo che il lavoro intenso venga spinto fino a tardi nel giorno, quando mettiamo da parte lo spazio per quelli.
  4. E mettere tutto il nostro essere nei compiti significativi e importanti.

Immagina di sgombrare lo spazio nella tua giornata semplificando, lasciando andare i piccoli compiti, non rispondendo costantemente a messaggi ed e-mail, e invece darti il ​​generoso dono della messa a fuoco.

Otterrai le attività significative e sentirai che il tuo lavoro è più significativo. Queste attività avrebbero un impatto maggiore e nel tempo avresti un grande impatto sul mondo.

Tutto perché hai semplificato e concentrato.

Questo mese, ti sfido a unirti a me in Dive Into the Important Tasks.

Unisciti al mio programma Sea Change oggi per partecipare alla sfida.

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