Tag: genitorialità

Meditazione, genitorialità e vita spirituale

Meditazione, genitorialità e vita spirituale


Sono un meditatore e insegnante di yoga. Queste pratiche hanno dato profondità alla mia vita e mi hanno aiutato a trovare la prospettiva e lo scopo. Ma un anno e mezzo fa, sono diventato mamma per la prima volta.

Come potreste aspettarvi, ha avuto un grande impatto sulla mia pratica, ma non nel modo in cui potreste pensare. Lasciatemi spiegare.

Non ero quella donna che sognava di diventare madre. Ho sempre amato i bambini, ma la genitorialità sembrava essere un club pieno di gente esausta e distratta che rimorchiava la linea del partito sostenendo "è la cosa più bella del mondo" mentre pulisce il cibo dalle pareti … o se stessi.

Ho visto i rapporti di coppie felici e divertenti diventare tese o rompere nei primi anni di avere figli. Ho visto persone una volta ambiziose e vivaci perdere la passione per i loro obiettivi e diventare saldamente trincerati in uno status quo banale.

Persino i miei amici nel mondo dello yoga e dello spirito che erano impegnati a vivere una vita significativa sembravano lottare (comprensibilmente) per mantenere la loro pratica di inchiesta di fronte ai pannolini sporchi e alle poppate notturne.

Così, quando sono rimasta incinta solo pochi mesi nel mio matrimonio ho avuto emozioni contrastanti.

Io e mio marito ci siamo incontrati in una comunità spirituale. Avevamo una vita strutturata attorno alla pratica e alle attività spirituali.

Meditava per ore ogni giorno e viveva in un ambiente di tipo ashram circondato da altri praticanti per quasi un decennio.

Avevo rinunciato a un "vero lavoro" e ho trascorso anni come imprenditore dedicato all'insegnamento di yoga, meditazione e cura dei clienti nella mia clinica di agopuntura.

Quando sono rimasta incinta, improvvisamente le nostre aspirazioni su ciò che potremmo fare nel nostro viaggio insieme sono state messe in ombra dalle preoccupazioni di ogni nuovo genitore riguardo alla nostra casa, alle nostre finanze e all'ambiente in cui intendevamo crescere nostro figlio.

Allo stesso tempo, molte delle pratiche e delle pratiche spirituali che erano state oggetto della nostra attenzione iniziarono a cambiare.

Lo yoga mattutino cedette alla nausea mattutina.

La meditazione serale si è trasformata in un massaggio alla sera (per me, non per mio marito).

Una volta nata nostra figlia, l'idea di mantenere quotidianamente la "pratica spirituale" è uscita per molto tempo.

Ma ho capito che la genitorialità stessa è un modo potente per vivere una vita spirituale e determinata che non avevo considerato prima.

Servizio e umiltà

Quando lasci andare la meditazione, cadi nella consapevolezza. In quello spazio, non sei nessuno speciale. La pratica ci mostra che siamo grandi ma i nostri piccoli ego sono piccoli e impermanenti.

La paternità fa anche questo.

È una pratica di devozione e servizio. Ci sono cose che faccio per mio figlio senza pensarci due volte che nessuno mi ripagherà o apprezzerà pienamente.

Se passo metà della notte con lei, non mi ricompensa con un giorno libero o con qualche ora in più per dormire. Quando faccio il suo cibo è probabile che venga gettato sul pavimento così com'è finire nella sua bocca.

Sono in servizio 24-7 senza vacanze e mentre questo può sembrare spaventoso (diamine, a volte lo è) la verità è che amo stare con lei. È a dir poco magico vedere come apprende e perfeziona nuove abilità.

Questo è ciò che rende la relazione genitore-figlio incredibilmente umiliante. Ogni grammo di cura e amore che dai a un bambino è un investimento nel loro sé-futuro. E potrebbero mai capirti o premiarti per questo.

Non ci sono stelle d'oro e nessun premio, solo i dolci sorrisi della tua piccola persona e il giocattolo occasionale che cadono nella tua borsa o nello zaino per trovarli più tardi nella giornata.

Mediazione e prospettiva su ciò che veramente conta

Uno dei maggiori benefici per le pratiche spirituali come la meditazione è che ti offrono una lente più ampia attraverso cui vedere il mondo.

Non me lo sarei mai aspettato, ma quella genitorialità ha avuto lo stesso effetto.

Mentre i momenti tranquilli sul cuscino sono difficili da trovare con un bambino in giro, la genitorialità può facilmente farti uscire da un dramma insignificante e aiutarti a rimanere concentrato sul quadro generale e sullo scopo della vita.

Come?

Per uno, ti mantengono umile. I bambini non hanno tempo per i nostri problemi, semplici e semplici.

Non ti salutano alla porta, ti danno un bicchiere di vino e dicono:

"Oh Dada, giornata dura al lavoro? Jerry è ancora sul tuo caso? "

Invece corrono urlando tra le tue braccia e ti trascinano lungo il corridoio per mostrarti che hanno ridecorato il tuo armadio scaricando tutto il bucato pulito e piegato sul pavimento (sei il benvenuto).

Se si sceglie, si può lasciare andare la frustrazione, la rabbia o lo stress che accade in momenti come quello. È lo stesso tipo di rinuncia che coltivate in meditazione.

E i bambini piccoli non si preoccupano delle scadenze, delle insicurezze o dei risultati della revisione tra pari. I bambini piccoli vogliono il tuo tempo e attenzione.

Se sei consapevole e apprezza l'impermanenza di quella fase speciale della loro vita, li darai felicemente tutto il tempo e ti concentri.

Avere una piccola persona che ti allontana di routine dalle preoccupazioni più piccole evidenzierà inevitabilmente anche il tempo prezioso e l'energia sprecata per cose che non contano davvero nel lungo periodo.

Personalmente, questo ha avuto un effetto drammatico sulla mia vita. Sapendo che il mio tempo e la mia energia non sono infiniti, ho chiarito che voglio usare saggiamente queste risorse.

Per essere disponibile per mio figlio e per le altre persone importanti e priorità che ho, significa che ho dovuto lasciare andare obiettivi, relazioni e situazioni che non supportano lo scopo della mia vita.

Da quando sono diventata mamma, ho scoperto la cosa che tante persone hanno provato a dirmi per anni: che la genitorialità può essere un percorso profondamente spirituale.

A volte mi sento stanco e distratto, ma è perché questa vita è tanto rigorosa quanto gratificante.

Condividi !
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Proudly powered by WordPress