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Accesso a possibilità illimitate – A proposito di meditazione

Accesso a possibilità illimitate - A proposito di meditazione


La possibilità è una parola potente. Ogni volta che diciamo che qualcosa è possibile, significa che può accadere.

È reale.

La realtà è definita da ciò che è possibile e ciò che non è possibile. Cambiare la nostra realtà significa cambiare ciò che è possibile.

Il nostro senso dell'io è creato dalle idee che riteniamo su chi siamo e dal sentimento che abbiamo dell'essere 'me'.

Le idee che abbiamo su di noi e il modo in cui ci sentiamo si uniscono per formare la nostra identità e la nostra identità gioca un ruolo centrale nella definizione di ciò che è possibile per noi.

Per tutta la vita l'immagine che possediamo si solidifica e crea un senso un po 'ostinato di possibilità inflessibilmente limitata. Sperimentiamo noi stessi come persone per le quali alcune cose sono possibili e altre no.

'Sense of Self' Boundary

Il senso di sé è il confine che definisce la gamma di possibilità a cui abbiamo accesso.

Ci sono molte tecniche di sviluppo che sono progettate per estendere i confini del sé. Queste pratiche ti consentono di espandere nuove possibilità.

Ci sono anche pratiche spirituali che ti permettono di sperimentare oltre i confini del senso di sé. La pratica della meditazione, almeno come ho imparato, è una di quelle pratiche che possono portarti oltre il tuo attuale senso del sé nella distesa di possibilità che sta al di là.

Andiamo in questo un po 'più profondamente. Abbiamo tutti la sensazione di ciò che è la realtà. Possiamo immaginare l'universo fisico ai suoi estremi confini.

Anche se non abbiamo idea di come sarebbero questi bordi, sappiamo ancora che ci sono.

Abbiamo anche un senso dell'universo interiore della mente. Potremmo non essere consapevoli di tutto ciò che abbiamo in mente, ma abbiamo un senso di ciò che esiste lì.

Totalità dell'Esistenza

La totalità di ciò in cui crediamo di poter vivere al di fuori e dentro di noi ci sente come la totalità dell'esistenza. Sembra tutto quello che c'è. Assumiamo che la realtà sia definita da tutto ciò che crediamo di poter sperimentare. Questa è un'ipotesi che merita di essere discussa. In realtà, per ora supponiamo che la totalità di ciò che immagini sia possibile sia solo una piccola parte di una realtà molto più grande. Andremo anche al punto di dire che la totalità di tutta l'esperienza umana possibile sta accadendo in una piccola parte di ciò che è effettivamente possibile.

Nelle nostre profonde esperienze spirituali ci apriamo per un momento o due, o una settimana, o un mese, o più, alla più ampia esistenza della Realtà. In quei momenti ci rendiamo conto che la nostra normale esperienza, quella che abbiamo generalmente considerato tutto ciò che esiste, è solo una piccola parte di un quadro molto più grande. Le esperienze spirituali sono così liberatorie perché ci liberano dagli stretti confini della nostra attuale esperienza della realtà.

Le nostre esperienze spirituali ci aprono a possibilità illimitate perché, sulla scia di queste esperienze, ci rendiamo conto che più è possibile di quanto possiamo immaginare. Semplicemente non sappiamo cosa sia possibile, e quindi dalla nostra prospettiva tutto è possibile.

Labirinto Luminosità

Voglio condividere con voi un termine che ho letto in un libro di un insegnante spirituale di nome E. J. Gold.

Il termine è labirinto di luminosità e fu usato per la prima volta in ricerche su ratti da laboratorio che venivano fatti per cercare cibo nei labirinti. I ratti erano a tempo per vedere quanto tempo ci sarebbe voluto per trovare il formaggio. Tra una prova e l'altra gli scienziati spostano le pareti del labirinto, prima di rimettere i ratti e ripetere l'esperimento. Immagino che questi test fossero usati per vedere se i topi potevano imparare a navigare in un labirinto più velocemente.

Una delle cose più interessanti che è stata scoperta in questi test è stata che in una piccola percentuale di casi un topo avrebbe lottato più volte nel labirinto a caccia di formaggio fino a quando non fosse successo qualcosa di insolito – il ratto sembrava rendersi conto che si trovava in un labirinto. All'improvviso smise di interessarsi al formaggio. I suoi occhi si spalancarono, il suo battito cardiaco aumentò e da quel momento in poi fu solo interessato a uscire dal labirinto. Non avrebbe più viaggiato attraverso il labirinto alla ricerca di formaggio, avrebbe solo provato più e più volte a risalire le pareti e uscire. In qualche modo, in un improvviso lampo di illuminazione, il topo si rese conto che era intrappolato.

Quando realizziamo che la realtà mentre la sperimentiamo è solo una piccola parte di una realtà molto più ampia, abbiamo la nostra versione della luminosità del labirinto – un'esperienza di risveglio. Ci rendiamo conto di essere intrappolati in un senso limitato del mondo e di noi stessi. Da quel momento in avanti diventiamo molto interessati ad espanderci nella pienezza di chi siamo veramente. Questo è ciò che vedo come l'intero punto della vita spirituale. Si tratta di liberarci da un'esperienza limitata nella pienezza della realtà.

La nostra mente agisce come un filtro che raccoglie informazioni e le plasma in un'immagine del modo in cui le cose sono. Spesso dimentichiamo che la nostra immagine della realtà è già stata modellata e filtrata prima ancora che ne siamo consapevoli.

Alcune informazioni possono fluire nella nostra percezione, altre no. L'informazione che passa attraverso il filtro è plasmata e organizzata in particolari disposizioni che garantiscono che sperimentiamo la realtà in certi modi e non in altri. Non stiamo vedendo la realtà così com'è. Stiamo vedendo la realtà come le nostre menti ci permettono di fare.

La meditazione ci consente di rilassare i meccanismi di filtraggio della mente in modo che possiamo vedere oltre. Più approfondisci la meditazione, più sperimenti la realtà in un modo che non hai mai avuto prima.

La meditazione diventa l'equivalente umano di scalare il muro per uscire dal labirinto. Stiamo cercando un modo per uscire dalla mente in modo che possiamo vedere la realtà più ampia al di là di essa.

Uno dei meccanismi di filtraggio più attivi della mente è il senso del sé con cui ci identifichiamo. Se mi vedo solo come Jeff, vivo nelle prospettive di Jeff e nella gamma limitata di possibilità di Jeff. Ci sono certe cose che sono possibili per Jeff, e certe cose che non lo sono. Il senso di sé determina la gamma di possibilità in cui viviamo.

Quando sperimentiamo una realtà più ampia, vediamo che il senso di essere un individuo isolato, nato in un certo giorno e che morirà in un altro giorno e la cui intera esistenza è misurata in quel periodo di tempo, sta creando un'immagine della realtà che è non il limite di ciò che è possibile.

Let Go of Limitations

La meditazione è un modo per noi di lasciare andare i limiti della mente in modo da ottenere una visione più ampia della realtà. Attraverso questa pratica, o altri simili, abbiamo l'opportunità di incarnare consapevolmente un nuovo senso di sé e, così facendo, espandere le possibilità della realtà.

Il tempo che trascorriamo in meditazione non è fine a se stesso. È un processo di abbandonare ciò che è, in modo che possiamo diventare disponibili per nuove possibilità.

Lo scopo ultimo della nostra pratica è quello di permettere a un nuovo e più ampio senso di sé di emergere dentro di noi che possa espandere le possibilità della realtà. Se mantenete questo contesto per la meditazione, la vostra pratica sarà alimentata da una fonte di energia molto potente.

Molte persone meditano per liberarsi dai sentimenti di dolore o soffocamento, ma quando si inizia veramente a vedere le possibilità che la meditazione si apre, e rendersi conto che lasciando andare la tua attuale esperienza della realtà, puoi espandere in modi che prima erano inimmaginabili a te, la tua ispirazione aumenta di dieci volte. La tua meditazione non consiste solo nell'alleviare il disagio. Ora ha un potenziale creativo inimmaginabile. Quando insegno la meditazione, sto davvero insegnando alle persone come ottenere l'accesso a un potenziale creativo illimitato a livello di individualità.

Quando mediti semplicemente siedi e non hai problemi. Sii con qualunque sia la tua esperienza senza preferenze. Potresti avere l'esperienza più stupefacente, pacifica, beata e tranquilla, oppure potresti avere l'esperienza più frustrante e scomoda.

Questa pratica non è semplicemente quella di creare un problema. La bella esperienza e l'esperienza frustrante sono esattamente uguali. Né è preferibile all'altro.

E se noti un'esperienza di preferenza che vuole che la tua esperienza sia in un modo o in un altro, non avere nemmeno un problema. Non è nemmeno necessario avere una preferenza per non avere preferenze.

Qualunque sia la tua esperienza, lascia che sia. Questa è la semplice istruzione che apre le porte a possibilità illimitate.

Nessuna preferenza = Possibilità illimitata

Quando non hai preferenze, i pensieri e i sentimenti della tua mente sono liberi di andare e venire a loro piacimento.

Le esperienze positive vengono.

Emergono meravigliose intuizioni.

Vengono esperienze dolorose o frustranti.

A volte emerge l'insicurezza o la paura.

Lascia che tutto vada e venga. Non fare nulla per prolungare o fermare nulla.

Nessuna preferenza significa permettere che l'andirivieni della mente avvenga come faranno. Mentre lo fai, stai imparando ad essere soddisfatto, indipendentemente da ciò che sta vivendo la tua mente. Questa è la pratica cosciente di perfetta soddisfazione.

Ci vuole un enorme coraggio per essere contenti. C'è così tanto slancio dietro la convinzione che possiamo essere soddisfatti solo in determinate condizioni molto specifiche, e spendiamo tanta energia, consapevolmente e inconsciamente, cercando di creare e mantenere quelle condizioni.

Nella meditazione lasciamo andare tutte le condizioni e ci permettiamo semplicemente di accontentarci esattamente del modo in cui le cose sono indipendentemente da come sono.

L'unica ragione per cui proviamo malcontento è perché stiamo trattenendo un'immagine del modo in cui dovrebbero essere le cose che non corrisponde al modo in cui le cose sono. Il divario tra il modo in cui immaginiamo le cose dovrebbe essere e il modo in cui sono è la fonte di tanta tensione esistenziale. In questo momento, hai il coraggio di accontentarti di come stanno le cose?

Se non troviamo un modo per essere contenti di come stanno le cose, non rinunceremo mai al controllo. Continueremo i nostri implacabili tentativi di manipolare e plasmare la nostra esperienza.

L'energia del risveglio

Chi sta facendo la manipolazione? Può essere solo il senso di sé che è limitato e soffocante in primo luogo. Indipendentemente dal modo in cui tenta di alterare o migliorare la realtà, il senso del sé agirà comunque entro il suo attuale limite e tali limitazioni continueranno a modellare ciò che è possibile.

Se troviamo un modo per essere perfettamente contenti del modo in cui le cose accadono, accade qualcosa di miracoloso.

Appare una nuova fonte di energia.

Questa energia non è guidata dal senso che c'è qualcosa di sbagliato. Non è motivato dal sentimento che le cose non sono come dovrebbero essere.

L'energia del risveglio è alimentata da un senso di possibilità illimitata. Si espande sempre di più.

Quando abbracci il modo in cui le cose sono, esattamente come sono, contemporaneamente permetti all'energia della possibilità di muoversi attraverso di te. Di conseguenza la tua vita cambia in modi inimmaginabili perché non stai più cercando di aggiustare ciò che è sbagliato dal tuo limitato senso del sé.

Sei aperto e guidato dalla possibilità senza fine.

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