Tag: meditazione guidata ansia

Il pacchetto di formazione senza scopo: un sistema per l'incertezza del tuo lavoro significativo: abitudini di zen

Il pacchetto di formazione senza scopo: un sistema per l'incertezza del tuo lavoro significativo: abitudini di zen


“Smetti di comportarti così piccolo. Sei l'universo in movimento estatico. "
~ Rumi

Di Leo Babauta

Oggi sto rilasciando un pacchetto di formazione chiamato Fearless Purpose che è il culmine degli ultimi anni di lavoro della mia vita.

L'ebook e il sistema di formazione riguardano l'addestramento senza paura dell'incertezza e dell'ansia che ostacolano il nostro lavoro significativo.

Si tratta di coltivare la profondità nel nostro scopo, lavorando consapevolmente con i modelli abituali che ci trattengono e praticando una coraggiosa volontà di stare con qualsiasi paura, modello e resistenza che sorgono per noi.

Riguarda la mancanza di fondamento delle nostre vite incerte e il modo in cui formiamo schemi abituali per affrontarlo. Questi modelli includono:

  • Indugio
  • Rinviare abitudini sane come l'esercizio fisico, il filo interdentale,
    meditazione
  • Cercare di controllare una situazione pianificando, elenchi, sistemi,
    routine
  • Afferrare con ansia il controllo e l'ansia
  • Frustare gli altri con frustrazione e rabbia
  • Perfezionismo
  • Lamentarsi, vedere le cose come un peso o una fatica
  • Cerco distrazioni quando sei sopraffatto
  • Rimanere occupati invece di concentrarsi
  • Cercare di uscire quando è scomodo
  • A giudicare, sentirsi superiore
  • Intraprendo troppo, volendo fare tutto
  • Preoccuparsi costantemente di perdere
  • Ignorare un problema
  • Evitare di giocare a un gioco più grande
  • Mangiare cibi di conforto, guardare la TV, giocare
  • Fumo, unghie mordaci, porno

Nel pacchetto di formazione, mostro come spostare questi schemi usando l'allenamento per la consapevolezza.

Questo pacchetto di formazione è per chiunque:

  • Vuole avviare un'attività che fa del bene al mondo ma lotta con insicurezza e paure
  • Vuole avere un impatto positivo ma fatica a sentirsi sopraffatto
  • Vuole guidare una squadra o un'organizzazione, ma lotta per la frustrazione e la sopraffazione
  • Vuole creare spazio per il loro lavoro significativo, ma si sente tirato in mille direzioni, non è mai sicuro che stiano facendo la cosa giusta
  • Vuole provare un senso di scopo nella propria vita, ma si sente costantemente impegnato con l'abbandono delle attività quotidiane
  • Vuole approfondire la consapevolezza e sviluppare una nuova relazione con se stessi e tutti coloro che li circondano

Se sei tu, questo sistema di allenamento è per te. Questo non è un percorso facile, perché richiede di esercitarti, ancora e ancora.

Il pacchetto del sistema di allenamento

Questo pacchetto include un ebook, ma in realtà è un sistema di allenamento personalizzato per aiutarti a cambiare i tuoi schemi. Ti insegno l'addestramento che ho fatto con centinaia di altre persone, e poi ti guido nell'impostazione del tuo programma di allenamento.

Inoltre, ho incluso video didattici e meditazioni per aiutare con quella formazione:

  • La pratica di base senza paura
  • Meditazione: dolcezza e cordialità incondizionata con tutto ciò che devi affrontare
  • Meditazione: bontà di base
  • Meditazione: pratiche cardiache
  • Video didattico: richiamo di schemi
  • Video didattico: pratiche avanzate
  • Video didattico: avvicinarsi al dolore
  • Video: My Integrity Work
  • Come sto usando il sistema One Thing

Questi video e meditazioni fanno parte del sistema di formazione definito nell'ebook.

Ti invito a iniziare questo allenamento. Ha aiutato molte persone a cambiare la propria vita in modi potenti nel mio programma di coaching e Fearless Training.

Il prezioso cambiamento che questo crea

Ho addestrato persone in questo sistema negli ultimi anni: prima in coaching individuale, seminari e ritiri e, più recentemente, nel mio programma di allenamento senza paura, in cui centinaia di persone si sono allenate e hanno ottenuto risultati incredibili.

Questo è un sistema collaudato che ha aiutato le persone a superare schemi che li hanno trattenuti per anni. Hanno continuato a:

  • Scrivere libri
  • Inizia la loro attività
  • Riproduci musica in pubblico
  • Parlare in pubblico
  • Crea arte
  • Gestisci le loro finanze
  • Trova concentrazione e un senso di pace
  • Affronta l'ansia
  • E altro ancora

Quanto varrebbe la pena per te superare i vecchi schemi di rimandare, evitare o rimanere paralizzato dall'ansia? Il pacchetto di formazione, incluso l'ebook, i video e le meditazioni, costa solo $ 33. Vale la pena mille volte che, a mio avviso, se lo metti in azione.

Acquista il pacchetto di formazione Fearless Purpose

post scriptum Come sempre, c'è una garanzia del 100%: richiedi un rimborso completo e lo otterrai, senza fare domande.

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