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3 La semplice mentalità si trasforma per trasformare il tuo lavoro Compiti: abitudini zen


Di Leo Babauta

I due maggiori ostacoli al fare un lavoro significativo sono familiari a molti di noi:

  1. Onere e reclamo : Il lavoro sembra un fardello (difficile, travolgente, fastidioso) … potresti svolgere il compito, ma lo affretti o ti lamenti mentalmente, non volendo farlo.
  2. Senza importanza e rimandandolo: Non è importante svolgere questo compito difficile in questo momento … quindi hai voglia di rimandarlo. Razionalizzi perché è giusto rimandare.

Qualcuno di questi suona come te? Probabilmente ti riconosci in almeno uno di questi (se non entrambi), dato che sono incredibili comuni.

Il primo modello rende il nostro lavoro (e le cose che dobbiamo fare nelle nostre relazioni e nelle nostre vite personali) sentirsi come un peso enorme, che ci fa avere un atteggiamento negativo nei confronti del lavoro. Se lo fai con il tuo partner, lo sentiranno. Se lo fai con i tuoi figli o altri membri della famiglia, lo sentiranno. Se lo fai al lavoro, il tuo lavoro farà più schifo.

Il secondo modello ci razionalizza non facendo qualcosa che ci impegniamo a fare, il che fa sì che le persone si fidino di meno di noi e ci facciano meno fiducia in noi stessi. Non ci sentiamo davvero impegnati al 100% e stiamo evitando gli impegni difficili perché sembrano a disagio.

Cosa succederebbe se potessi trasformare questi schemi e tutto ciò che devi fare? Cosa succederebbe se ti sentissi impegnato al 100% per le cose che sono veramente importanti per te? Cosa succederebbe se ti sentissi felice di poter svolgere i tuoi compiti? È possibile.

Se questi sono modelli per te, ho alcuni semplici cambiamenti di mentalità da provare, che penso trasformeranno tutto:

  1. Vedilo come un "regalo a due vie". Quando hai un compito da svolgere, può sembrare un peso … ma potresti anche vederlo come un regalo. Per te stesso e per gli altri. Per esempio: se devo scrivere un articolo, potrei sentire il peso di scriverlo … o vedere questa opportunità di scrivere e aiutare gli altri come un dono che mi è stato dato. E la mia scrittura come un dono per gli altri, che potrebbe aiutarli quando stanno lottando. Che bella cosa, poter ricevere questo dono! E dare un regalo agli altri è un incredibile privilegio.
  2. Ricordati della sua importanza. Ti sembra che i compiti che hai di fronte non siano così importanti, in modo da poterli razionalizzare? Poi o stai scegliendo i compiti sbagliati (scegli quelli che si sentono connessi a qualcosa che ti interessa), o hai dimenticato l'importanza di tale compito. Fare il pranzo per i tuoi bambini? Servire i tuoi cari e mettere il cibo nelle loro pance è una delle cose più importanti che molti di noi fanno. Hai bisogno di fare qualche telefonata? Servire le relazioni che queste chiamate rappresentano è un atto di devozione per le persone a cui tieni. Lo stesso con e-mail e altri messaggi. Per me, scrivere o registrare un video per Zen Habits o il mio Fearless Training Program è importante perché mi collega ad altri che stanno lottando, che stanno praticando, che sono in questo bellissimo viaggio con me. Tutti i tuoi cuori sono incredibilmente importanti per me, e ogni atto che faccio per voi ragazzi è della massima importanza. Devo solo ricordarmelo di tanto in tanto (più spesso di quanto ammetterei spesso) e collegare il mio cuore a quella missione significativa.
  3. Medita (brevemente) sulla brevità della tua vita. Infine, potresti provare a ricordare a te stesso che la morte sta arrivando. Potrebbe sembrare morboso e inutilmente oscuro, ma è un dato di fatto. Abbiamo solo una quantità limitata di tempo, e non sappiamo quanto sia. Ci piace fingere che sia per sempre, ma certamente non lo è. Se hai solo un anno rimasto, come lo vuoi spendere? Se hai ancora del tempo limitato, come vuoi passare oggi? Dimenticarsi di ciò che è importante e di essere distratto? O ti stai riversando in un lavoro significativo e connetti il ​​tuo cuore a ciò che ti interessa veramente?

Con questo prezioso giorno che ti è stato regalato un regalo … presentalo pienamente impegnato. Mostrati completamente dedicato alle persone a cui tieni. Mostrati con amore feroce che è un regalo per tutti coloro che ti circondano. Mostrati pieno apprezzamento per coloro a cui sei connesso e per il dono di questo momento.

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