Sitting With Bodhi è una forma unica di corso di meditazione in cui hai l'opportunità di ricevere una guida da Bodhipaksa, ogni giorno, se vuoi.

Spesso il cambiamento e l'impermanenza sono cose che pensiamo dovremmo riflettere sopra. Ma Bodhipaksa ha registrato 28 sessioni di meditazione che ti indicheranno un aspetto specifico del cambiamento che puoi osservare nella tua esperienza diretta. Questo ci aiuta a liberarci da quel senso fin troppo comune che possiamo avere che c'è qualcosa di "fisso" o anche "bloccato" nei nostri confronti. Ci aiuta anche a notare la ricchezza e il fascino delle esperienze ordinarie.

Le email inizieranno ad uscire il 15 luglio. Puoi iscriverti in qualsiasi momento tra ora e l'11 agosto. Quanto dura il corso dipende da te, dal momento che controlli il ritmo delle email.

Come sta seduto con Bodhi

Ti verranno inviate 28 email, ognuna delle quali contiene un link a una nuova meditazione guidata, specialmente registrata per questo evento.

Ogni meditazione fornisce un lead-in di 10 minuti per un particolare modo di avvicinarsi alla nostra esperienza. Questa serie si concentrerà su meditazioni che ci permettono di sviluppare calma radicale, pace e tranquillità.

• Imposta un timer e per tutto il tempo che vuoi sederti, ad esempio 15, 20 o 30 minuti (si consiglia un minimo di 12 minuti).
• Inizia a giocare la meditazione sul tuo computer o dispositivo mobile.
• Alla fine della registrazione sei invitato a continuare con la pratica fino alla fine del periodo di tempo prescelto.
• La prossima email non ti verrà inviata fino a quando non avrai fatto clic su un link speciale nell'attuale. Quindi se hai una giornata impegnativa e non sei in grado di ascoltare la meditazione guidata, o se vuoi restare con una meditazione per un po ', non c'è alcuna pressione! La prossima email arriverà solo quando sarai pronto per questo!

Domande a cui sono stato chiesto

D. Posso tornare e rivisitare una meditazione dopo averla completata?
A. Sì. Puoi scaricare le meditazioni e ascoltarle tutte le volte che vuoi. Le versioni di Youtube saranno probabilmente lasciate per sempre.

D. Le meditazioni devono essere completate entro le date del corso?
R. No. Non importa quanto tempo impieghi per completare la serie. Puoi davvero andare al tuo ritmo.

D. Devo fare serie precedenti di Sitting With Bodhi prima di fare le successive?
R. No. Come la serie precedente di Sitting with Bodhi, questa è una serie indipendente e non ci sono prerequisiti.

Come iscriversi

Per iscriverti a questo corso, devi essere uno sponsor della nostra iniziativa di meditazione basata sulla comunità. Ciò significa sponsorizzare almeno una azione comunitaria. Ogni condivisione di comunità costa solo $ 4 al mese e l'appartenenza alla comunità offre molti vantaggi. Siamo sicuri che vorrai continuare a sponsorizzare le azioni della community ben oltre la fine di questo corso.

L'appartenenza alla comunità ti dà:

• Accesso a tutti i corsi di meditazione di Bodhipaksa (senza costi aggiuntivi!)
• Appartenenza a una comunità online
• Una newsletter speciale con download mensili di meditazione (di nuovo, senza costi aggiuntivi)
• Articoli esclusivi che sono solo per gli sponsor.
• Nessuna di queste e-mail promozionali!

Con quasi 500 sponsor fino ad ora, stiamo facendo progressi fantastici per trasformare Wildmind in una iniziativa di meditazione supportata dalla comunità.

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