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Meditazione d'ascolto – One Mind Dharma

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(Ultimo aggiornamento: 22 luglio 2019)

La meditazione di questa settimana è sulla consapevolezza dell'udito. Questa è una porta di senso su cui spesso non ci concentriamo in modo specifico. Tuttavia, possiamo usare la porta dei sensi dell'udito per sintonizzarci sulla natura impermanente dell'esperienza, così come il modo in cui la mente risponde e interagisce con lo stimolo che sorge.

Maggiori informazioni sull'ascolto consapevole su https://oneminddharma.com/listening-meditation/.

Visita https://patreon.com/oneminddharma per supportare questo podcast.

Matthew Sockolov è un insegnante e autore di meditazione buddista. Ha avuto il potere di insegnare meditazione dal Centro di meditazione Spirit Rock, ed è l'insegnante fondatore di One Mind Dharma. Il suo nuovo libro, Praticare la consapevolezza: 75 meditazioni essenziali sono ora disponibili su Amazon.

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