Tag: meditazione guidata

Fearless 2.0: il rilancio del mio nuovo programma di allenamento senza paura: abitudini zen


Di Leo Babauta

Sono entusiasta di annunciare che sto lanciando una versione completamente nuova del mio programma di allenamento Fearless (che io considero "Fearless 2.0").

Poco più di un anno fa, ho lanciato il programma Fearless Training su Patreon, come un esperimento: come posso formare le persone nell'incertezza di fare un lavoro significativo? Come sarebbe un sistema di allenamento efficace?

Ho trascorso l'anno passato a capirlo, con alcune persone fantastiche che hanno preso parte al programma, e ho imparato molto.

Ho imparato che:

  • Se ti alleni con tutto il cuore in questo, puoi vedere alcuni risultati sorprendenti, cambiando completamente il tuo rapporto con la paura e il disagio
  • Puoi acquisire sicurezza, la capacità di stare con le tue emozioni più difficili, la capacità di superare i tuoi schemi profondi
  • Le persone che si allenano in questo hanno superato le paure per creare cose incredibili e entrare in un gioco più grande
  • Allenarsi con gli altri, in gruppo, è un modo efficace per spostare le cose

Ho anche imparato che Patreon non era una buona piattaforma per questo tipo di programma. Le persone hanno avuto difficoltà a trovare le cose, è difficile costruire una comunità lì, ed è stato fonte di confusione per i nuovi arrivati ​​al programma, solo per citarne alcune.

Quindi sto rilanciando, con una struttura semplificata, un bellissimo nuovo sito Web e un programma ancora più potente.

Approfondire la formazione oltre le abitudini di base

Ormai da sette anni, gestisco il mio programma Sea Change per aiutare le persone a cambiare le proprie abitudini. Ed è stato fantastico – oltre un migliaio di persone si sono unite e formate ogni mese per cambiare abitudini. Ho visto alcune incredibili trasformazioni in Sea Change.

Sea Change è un posto potente per gettare le basi della tua nuova vita: impari a cambiare le tue abitudini, a creare consapevolezza, a rimanere in salute, a svegliarti prima, a lavorare su relazioni, disordine e finanze. Questo ti aiuta a ottenere stabilità e ti senti come se avessi un controllo sulla tua vita.

Il Fearless Training Program è il prossimo passo per approfondire l'allenamento.

Una volta che hai ottenuto quel fondamento, sei pronto a spingere negli schemi abituali che sorgono quando fai un lavoro significativo. Sei pronto ad affrontare la procrastinazione, l'evitamento, la distrazione, i dubbi su di te che accadranno quando ti metterai intenzionalmente nell'incertezza.

Sei pronto per imparare ad essere dedicato al tuo lavoro più profondo e ad essere dedicato alle persone a cui tieni molto.

Sei pronto ad allenarti con gli altri in piccoli team, per ottenere responsabilità e supporto per tenerti in allenamento quando hai voglia di correre.

È trasformativo.

Il modo in cui funziona la formazione senza paura

Il nuovo Fearless 2.0 è progettato per essere più efficace. È strutturato in questo modo:

  1. abbiamo Focus mensili per la nostra formazione, con una formazione di meditazione guidata che sei invitato a fare quotidianamente, video e articoli di formazione, compiti a casa e una chiamata di formazione della comunità dal vivo.
  2. Tu imposti un obiettivo mensile per la tua formazione: scrivi quattro capitoli del tuo libro, ad esempio. Tu fai check-in settimanali con il tuo team e la più ampia comunità Fearless per l'apprendimento e la responsabilità.
  3. Hai sessione di allenamento (4 a settimana) per lavorare sul tuo obiettivo e allenarti consapevolmente nell'incertezza.
  4. abbiamo una comunità impavida e piccoli team, per darti responsabilità, supporto e compassione mentre ti alleni. Non sei solo – sei in questo viaggio con altri che lottano anche, che stanno facendo progressi progressivi nel cambiare i loro schemi.
  5. Otterrai guida da parte mia – Conduco le chiamate mensili di formazione della community, sviluppo il contenuto di Focus mensile (tra cui meditazioni, video, articoli, ecc.), Ho una domanda mensile di domande e risposte per rispondere alle tue domande ed eseguo chiamate di formazione 1 contro 1 con le persone quando necessario.

Ci vuole impegno, ma se hai un lavoro significativo nella tua vita, se ti preoccupi profondamente di chi servi, se hai qualcosa che vuoi creare nel mondo … questa è la formazione di cui hai bisogno.

È il miglior programma al mondo per allenarsi nell'incertezza e spostare i modelli abituali che sorgono con un lavoro significativo.

Unisciti a me nel nuovo Fearless Training Program: c'è una prova di 7 giorni per verificarlo e una garanzia di rimborso del 100%.

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