Tag: meditazione trascendentale guidata

Cambiare la vita e trasformare l'istruzione

Cambiare la vita e trasformare l'istruzione


Il video:

Alla scuola Sacred Heart di Lake Worth, FL, il programma "Quiet Time" offre agli studenti della sesta elementare il margine extra di cui hanno bisogno per avere successo!

Il programma è un approccio pratico basato sull'evidenza per ridurre lo stress e migliorare drasticamente le prestazioni scolastiche, il benessere degli studenti e l'ambiente scolastico. "Quiet Time" nelle scuole di tutto il mondo offre agli studenti due periodi di pratica della Meditazione Trascendentale di 15 minuti ogni giorno per aiutare a bilanciare le loro vite e migliorare la loro prontezza nell'apprendimento. Questo programma integra le strategie educative esistenti migliorando le basi fisiologiche dell'apprendimento e del comportamento.

Scopri di più su questa iniziativa che cambia la vita supportata dalla David Lynch Foundation all'indirizzo www.davidlynchfoundation.org/schools.html

La tecnica: La tecnica di Meditazione Trascendentale è una tecnica semplice, naturale, senza sforzo, praticata 20 minuti due volte al giorno, comodamente seduti a occhi chiusi. È facile da imparare e divertente da praticare e non è una religione, una filosofia o uno stile di vita. Più di sei milioni di persone lo hanno imparato – persone di tutte le età, culture e religioni – e oltre 380 studi di ricerca pubblicati hanno scoperto che la tecnica TM riduce notevolmente lo stress, l'ansia e l'affaticamento e promuove il funzionamento equilibrato della mente e del corpo.

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