Prendiamo decisioni ogni giorno, da scelte apparentemente irrilevanti, a decisioni più grandi che possono influire sul corso delle nostre vite. Parte del potere della Consapevolezza è che ci permette di fare scelte più sagge, quelle che conducono a una vita più sana, significativa e appagante.

C'è una famosa parabola sul potere della scelta. Va così:

Un vecchio capo indiano Cherokee sta insegnando a suo nipote sulla vita. "Una lotta sta succedendo dentro di me", disse al ragazzo. "È una lotta tra due lupi. Uno è il male – è rabbia, invidia, dispiacere, rimpianto, avidità, arroganza, autocommiserazione, colpa, risentimento, inferiorità, menzogne, falso orgoglio, superiorità ed ego. "

Ha continuato, "L'altro è buono – è la gioia, la pace, la speranza, la serenità, l'umiltà, la gentilezza, la benevolenza, l'empatia, la generosità, la verità, la compassione e la consapevolezza amorevole. La stessa lotta sta succedendo dentro di te e dentro ogni altra persona al mondo. "

Il nipote ci pensò per un minuto e poi chiese a suo nonno, "Quale lupo vincerà?"

A cui il vecchio rispose semplicemente: "Quello che nutri".

Le scelte che facciamo ogni giorno sono potenti. Possono nutrirci o drenarci. Possono guidarci verso la negatività, la sofferenza e la disillusione o possono svegliarci. Possono spostarci di un passo verso la malattia o avvicinarsi alla salute. Possono disconnetterci gli uni dagli altri o coltivare più amore, connessione e pace.

Le nostre scelte quotidiane sono momenti preziosi nel tempo in cui facciamo una dichiarazione su chi abbiamo scelto di essere. E sono una forza creativa che crea un futuro per noi stessi, le nostre comunità e il nostro mondo.

Spesso sottovalutiamo il potere delle nostre abitudini e decisioni quotidiane, ma alla fine portano a sviluppare i nostri tratti duraturi, a ritagliare il nostro carattere e a definire la nostra qualità di vita.

Oggi e oltre, prenderai molte piccole decisioni: da quali prodotti comprare, a come parli o mangi, dove scegli di uscire e come usi il tuo tempo.

Questi punti di scelta possono essere come mini-meditazioni di un tipo. I tempi in cui ti sintonizzi con i tuoi valori, ciò che conta davvero, rende felici te e gli altri.

Quindi ecco un semplice invito per questa settimana. Porta più presenza nei "punti di scelta" durante le tue giornate. Porta tutto te stesso in questi momenti e lascia che le tue azioni e parole fluiscano da quel luogo di consapevolezza più profonda. Lascia che quelle scelte diventino come una forma d'arte. Espressioni di ciò che è più profondo e più vero in te. Espressioni della tua saggezza, del tuo amore, della tua autenticità.

In questo modo infonderai le tue giornate con consapevolezza, nutrirai il "buon lupo" e gradualmente trasformerai la tua vita in un capolavoro una scelta alla volta.