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La sfida di autodisciplina coraggiosa: abitudini zen


Di Leo Babauta

Chi di noi non procrastina? Chi presenta un piano meravigliosamente prioritario per la giornata e si attiene ad esso, senza rimandare le cose difficili e correre alla distrazione, al lavoro indaffarato o al conforto?

Potrebbero esserci alcuni di voi là fuori che sono incredibilmente disciplinati, ma direi che è abbastanza raro.

La maggior parte di noi ha problemi con le distrazioni, con il lavoro occupato invece del lavoro importante, con le comodità come TV, shopping, social media, procrastinazione e rimandare le buone abitudini.

Se ti riconosci in quella descrizione, ti invito a unirti al mio Sfida di autodisciplina coraggiosa per agosto.

Terrò la sfida (a partire da lunedì) nel mio programma Sea Change, in cui più di mille persone lo faranno insieme, sostenendosi a vicenda.

Come funzionerà la sfida? Ti impegnerai pubblicamente nella sfida (all'interno della comunità Sea Change) e farai alcune sfide quotidiane che avranno focus differenti ogni settimana. Ci saranno check-in settimanali per darti la responsabilità e un webinar di video in diretta.

Ecco i focus settimanali:

  1. Settimana 1: imposta impegno e intenzioni e inizia.
  2. Settimana 2: approfondire impegno e concentrazione.
  3. Settimana 3: gioca con il tuo schema.
  4. Settimana 4: trova gioia nella disciplina.

Ogni settimana, ci sarà un articolo che parla del focus settimanale, con le istruzioni su come fare il focus di quella settimana.

Puoi porre domande nella nostra community Sea Change e farmi una domanda direttamente nel webinar di video in diretta.

Unisciti a Sea Change oggi (è gratis per una settimana, poi $ 15 al mese) per far parte della sfida e mettiti al lavoro sulle tue abitudini di coraggiosa autodisciplina!

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